clock html информер часов на сайт

Сердце Вселенной

Объявление

ближайшие СЕМИНАРЫ во ВЛАДИВОСТОКЕ, Испании и ТАИЛАНДЕ Телефон, WhatsApp +7 984 152 30 69, Ульяна

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сердце Вселенной » Рецепты красоты » Маски для лица


Маски для лица

Сообщений 1 страница 11 из 11

1

Желатин от морщин

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для
одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.
Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

0

2

Женщина в любом возрасте будет выглядеть неотразимо, если у нее будет четкий овал лица и подтянутые, упругие щеки с румянцем. Как это возможно? Сначала нужно разобраться, какие факторы способствуют дряблости щек и преждевременному старению. С возрастом кожа становится не такой упругой из-за недостатка коллагена, это естественный процесс. Но даже природу можно обхитрить, если пить достаточное количество жидкости, заниматься спортом и не подставлять нежную кожу палящим солнечным лучам. Кроме того, очень важно вести здоровый образ жизни: алкоголь и никотин ухудшают состояние кожи и ускоряют появление мимических морщин. Важно следить за своим весом, чтобы щеки выглядели аккуратными. А еще есть специальные упражнения для лица, приводящие кожу в тонус! Они дают отличный эффект в домашних условиях, особенно если подойти к вопросу комплексно и выполнить все вышеперечисленные условия. Готовься к тому, чтобы выглядеть моложе!

1. Не будем забывать о питании

Откажись от соли и сахара в своем рационе практически полностью. Используй специи, лимонный сок вместо соли и мёд вместо сахара. Ты не только улучшишь фигуру, но и позаботишься о своей коже. Она помолодеет, засияет, не будет никаких неприятных отеков и припухлости. Это усилит эффект от массажа и упражнений для лица!

2. Волшебные маски

Яичная маска
Белок взбей в пену. Для сухой кожи — добавь в маску мёд, для жирной кожи — добавь овсяные хлопья. Держи маску 10 минут на лице, смой сначала теплой, потом — холодной водой. Умывание водой контрастной температуры улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Маска поможет сделать овал лица более четким. Делай ее 2-3 раза в неделю для лучшего результата.

Маска с эффектом скраба
Залей кипятком 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дай им немного настояться, затем добавь 1 ч. л. йогурта, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. мелко измельченных миндальных орешков. Массируй щеки круговыми движениями, смывай маску теплой водой. Скраб повышает тонус кожи и помогает избавиться от специфических «бульдожьих» щек.

3. Массаж
Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день. Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж. Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица. Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку. Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа. Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу. Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся. Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…

4. Гимнастика для щек!
Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!

1. Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.

2. Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.

3. Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.

4. Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.

5. Упражнения для шеи из бодифлекса
Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица. Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.

1. Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи. Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица. Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.

2. Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек!

Если ты последуешь нашим рекомендациям, то обвислых щек у тебя никогда не появится. А если такая проблема присутствует, она станет менее заметна! Подтянутое, здоровое и помолодевшее лицо оправдывает усилия, потраченные на работу над собой. Покажи всем подругам эти чудодейственные упражнения, и не забывай тренироваться сама!

0

3

Домашняя маска от морщин с куркумой

Куркума 2,5 чайной ложки
Сливки (жирные) 1 чайная ложка
Мед 1 чайная ложка

Смешайте все продукты до консистенции сметаны и нанесите на кожу лица на 10 минут. По окончании смыть прохладной водой. Можно применять ежедневно.

Мятный настой для протирания стареющей и сухой кожи

Одну ст. ложку мяты (трава) заварить кипятком (200 грамм), настаивать в течение получаса, накрыв полотенцем, затем профильтровать. Используйте настой для ежедневного протирания или умывания.

Разглаживающая маска (не применять на коже с сосудистым рисунком).

Яйцо (желток) 1 шт.
Мед 1 чайная ложка

Тщательно перемешать мед с желтком и нанести маску на кожу лица на 5 минут. Снимать маску влажным тампоном.

Домашняя маска от морщин из банана.

Банан (мякоть) 1,5 ст. ложки
Яйцо (желток) 1 шт.
Мед 1 чайная ложка
Сметана (жирная) 1 чайная ложка

Желток и мякоть банана смешать до однородной массы, добавить мед и сметану все тщательно перемешать и жирно смазать кожу лица, держать 20 минут. Смыть маску теплой кипяченой водой. Повторять процедуры через день, четыре-пять недель подряд.

Маска «Молодость»

Желток 1 яйца растереть с 1 чайной ложкой нерафинированного подсолнечного масла, 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 чайной ложкой рябинового сока. Маску нанести на кожу лица и шеи на 5–7 минут, затем смыть теплой водой.

Эффект маски можно усилить, сделав предварительно паровую ванночку или компресс из отвара липового цвета (2 столовые ложки на 200 мл воды).

Маски с яйцом для волос

Смешать масла (абрикосовое, персиковое, зародышей пшеницы... любое, что под рукой) с эфирными и добавить в взбитое яйцо.

0

4

Как накачать мышцы лица в домашних условиях.

Первые признаки старения лица могут возникнуть уже после 25 лет. Затем ситуация постепенно усугубляется. К 40 годам нетренированное лицо начинает терять четкий контур: опускаются щеки, появляется второй подбородок и мешки под глазами.

Чтобы избежать таких проблем в будущем есть несколько упражнений для мышц лица, которые позволят держать их подтянутыми.

Для начала погримасничайте, чтобы разогреть мышцы лица. Это будет разминкой. Затем можно приступать к упражнениям:

1. Жуйте. Жевать можно как заграничную жвачку, так и морковку отечественного производства. Главное, чтобы этот процесс вызывал напряжение в мышцах.

2. Оттягивание челюсти. Представьте что перед Вами проехал Майбах. Ваша челюсть отвиснет, а Вы ей помогите выполнить это движение до конца. Выполняйте это упражнение до первых признаков усталости.

3. Улыбайтесь. Сомкните зубы и натяните улыбку. Держите до тех пор, пока Вам это будет нравиться. Помимо тренировки мимических мышц улыбка дает сигнал организму что у Вас все хорошо и он настраивается на волну здоровья и удовольствия.

4. Качайте щеки. Наберите в рот как можно больше воздуха, надуйте щеки, затем выпустите. Потом втяните щеки. Работа с мышцами- антагонистами всегда дает замечательный результат. Выполняйте до первой усталости.

5. Качаем губы. Возьмитесь пальцами за уголки губ и немного потяните и подкрутите, сделав улыбку. Это позволит со временем не опускаться уголкам Ваших губ. Помимо пользы для мимических мышц, это упражнение доставляет удовольствие, так как на губах находятся рецепторы, отвечающие за получение удовольствие. Вот почему нам так нравится целоваться.

Теперь от души посмейтесь над тем, что Вы сейчас сделали. Ведь это была шутка) Это будет своеобразной заминкой для Ваших мимических мышц.

(с)

0

5

Как сделать ямочки на щеках

Вам известно, что один из показателей молодости это пухлые щечки-ямочки. А знаете, как их сохранить? Есть способ повернуть время вспять. Чтобы щеки всегда были подтянутыми и оставались молодыми, надо тренировать скуловую мышцу.

Можно ли сделать ямочки на щеках

Да, можно. Чудеса современной пластической хирургии позволяют сделать что угодно и где угодно. Ваша фантазия ограничена только размером вашего кошелька и количеством миленьких тараканчиков в вашей прелестной голове.

Но почему-то мне кажется, что большинство наших читательниц не устраивает вариант с хирургическим вмешательством и они хотят знать, как сделать ямочки на щеках в домашних условия не прибегая к радикальным методам.

Что сделать, чтобы появились ямочки на щеках

Ямочки на щеках особенно хорошо проявляются, когда щечки подтянутее и упругие. Чтобы они стали такими, необходимо тренировать скуловую мышцу. Тренировка этой мышцы также способствует разглаживанию морщин и улучшает цвет лица.

Скуловая мышца отвечает за подъем уголков губ кверху. Когда мы улыбаемся, сокращается скуловая мышца и поднимает наши щеки. Поэтому основная тренировка мышцы проходит при помощи улыбки.
Упражнение заключается в ритмичном поднятии уголков губ кверху. Но при такой улыбке появляются складки под глазами. Чтобы этого избежать прижмите верхнюю губу к зубам как можно плотнее. Если на первых порах этого сделать не получается помогите губе пальцем. Складок под глазами стало меньше.

В таком положении поднимайте уголки губ вверх, то есть улыбайтесь. Чередуйте интенсивность, 15 раз медленно и 15 раз быстро. Когда вы почувствуете что можете делать это упражнение без пальца, уберите его и продолжайте без помощи пальца.

Как сделать ямочки на щеках, упражнения

Щеки и скулы являются очень важной частью лица, за которой необходимо следить. Если щеки обвисают и оплывают, теряется вся привлекательность лица, оно выглядит старше и ни о каких ямочках на щеках не может быть и речи.

Перед выполнением следующих упражнений позаботьтесь о чистоте рук в целом и пальцев в частности, потому что пальцы нужно будет помещать в рот. Возможно эти упражнения не очень эстетичны но они эффективны.

Упражнение для мышц щек

Первое упражнение для мышц щек. Эти мышцы парные. Они проходят параллельно краю нижней челюсти от рта к ушам. Мышцы щек достаточно объемные, поэтому как только они теряют тонус и провисают, начинает плыть нижний контур лица и появляются так называемые брыли.

Опустив нижнюю челюсть, вытяните рот в букву «О». В процессе выполнения нижняя челюсть подниматься не должна. Поместите указательные пальцы в рот и расположите их над зубами нижней челюсти. То есть положите их прямо на зубы, пальцы должны лежать ровно, сгибать их не надо.

Теперь усилием щек пытайтесь сместить пальцы в центр рта. Представьте, как будто вы ладонями сжимаете мяч. Надавили, отпустили и так несколько раз.
Обратите внимание, что в первую очередь должны напрягаться щечные мышцы. У вас будет желание сдвинуть пальцы губами, но это не правильно. Сначала должны работать шеечные мышцы, вы как бы втягиваете щеки внутрь, тем самым сдвигая пальцы, а уже потом по инерции в работу включаются губы.

Во время первых упражнений вы можете не ощущать щечных мышц и будет казаться что палец «проваливается», это нормально, потому что в обычной жизни мы щеками пользуемся мало, и эта мышца может ослабнуть.
Для расслабления щек после упражнения их надо несколько раз надуть и потом расслабить.

Упражнение для малых скуловых мышц

Скуловые мышцы тоже парные, они начинаются ото рта и проходят до глаз. Для упражнений на эти мышца также будем использовать пальцы.
Приводим рот в положение, как и в первом упражнении, в букву «О». Помещаем указательные пальцы в рот вверх под углом 45 градусов. Теперь пытаемся сдвинуть пальцы внутрь верхней губой. Нижняя челюсть при этом не должна напрягаться. Должны работать мышцы верхней губы и зона около носа.
Для расслабления мышц, надуваем и расслабляем верхнюю губу.

Упражнение для больших скуловых мышц

Большие скуловые мышцы начинаются ото рта и тянутся до височных костей. Эти мышцы поддерживают каркас лица. Если они ослабнут, все лицо оплывет вниз.
Поддержание в тонусе этой мышцы дает ярко выраженные яблоки скул, что способствует появлению ямочек на щеках.

Это упражнение проходит без участия пальцев. Приводим рот в уже знакомое положение буквы «О». Затем напрягаем мышцы под глазами. То есть вы как бы пытаетесь поднять вверх область под глазами и приблизить ее к самим глазам.

Это упражнение сразу может не получиться, потому что большие скуловые мышцы мало задействованы в мимике и поэтому они могут сразу не откликнуться. Если это так, то предварительно попробуйте при вытянутом рте, наморщить нос и зоны под глазами. В таком положении поднимется скуловая мышца, и вы сможете ее почувствовать.

(с)

0

6

Желаете получить такие же красивые скулы, как у голливудских звезд? Накачать скулы на лице под силу каждому. Для этого используется гимнастика для скул, которая нужна как женщинам, так и мужчинам. Особенно, это касается зрелых людей, когда скулы напоминают о возрасте. Конечно, вы можете воспользоваться помощью косметики и замазывать «нежелательные места» на лице. Но, как вы думаете, не будет ли лучшим выполнение упражнений, которые займут не более 15 минут в день?

Гимнастика лица для женщин

Для появления красивых щёчек и скул вам необходимо делать гимнастику лица. Выполняйте комплекс упражнений 10-15 мин.

№1. Тонизируем овал лица

Сделайте глубокий вдох и раздуйте щёки. После этого нужно плотно сомкнуть губы и приложить ладоши к щёкам (пальцы поставлены на уши). Ладонями надавите на щёки, а щёками сопротивляйтесь этому давлению.

Таким образом держитесь 5-6 с., после чего можете расслабить лицо. Делайте 5-10 подходов.

№2. «Язык за щёкой»

Что нужно делать: округлить губы в форме «O» и прижать язык к щёке (внутренняя поверхность). Постарайтесь, чтобы язык был прижат к щёке более плотно. Есть? Теперь вам нужно перемещать язык за щёкой. Для максимальной проработки всех мышц щёки сделайте по 20 движений на каждую сторону лица.

Если у вас отвисающий подбородок, это упражнение поможет с ним бороться!

№3. Шарик

Для этого упражнения вы должны представить, что у вас за щёкой находится маленький шарик. Перекатите его за вторую щеку по верхней губе, а обратно – по нижней губе.

№ 4. Подтягиванием нижние мышцы щёки

С помощью большого пальца, который вы засунете к деснам за щёку, начните оттягивать щёку изнутри. Напрягая мышцы, прижимайте щёку обратно к зубам. Повторите действие с каждой щёкой.

№5. Худой овал лица

Это упражнение сузит, поднимет и приведет в тонус ваше лицо.

Сначала вам нужно открыть рот, закатать губы внутрь на зубы и напрячь мышцы губ и щёк. После этого взяться руками за боковые части лица и провести ими вверх. Упражнение прекратите после того, как появится жжение и усталость лица.

Результат будет виден через две недели!

Как выделить скулы мужчине

Упражнения для скул на лице существуют и для мужчин, ведь уже с 25 лет у мужчин появляется «уставшее» лицо. С возрастом ситуация ухудшается, и к 40 годам подтянутого лица, какое было ранее – нету. Происходит опускание щек, прорисовывание подбородков, мешки под глазами и т.д. Виной всему – атрофирование лицевой мускулатуры.

Избежать этого нежелательного процесса можно лишь с помощью фейсбилдинга – тренировки мышц лица, и, в частности, мышц скул. С помощью этих упражнений качаем скулы:

№1: Жвачка

Сохранить мужское выражение лица поможет самое простое упражнение – жевание жвачки. Оно поднимает опадающие щёки и способствует укреплению мышц челюстей.

№2: Челюсть

Мужские челюсти под очень пристальным вниманием женщин. Волевая мужская челюсть мгновенно вызывает их симпатию.

Сядьте прямо, поднимите голову и максимально низко оттяните нижнюю челюсть. Делайте так каждый день по 20 раз. Результат не заставит себя ждать!

№3: Улыбка

Во время улыбки нагружаются до 50 мышц лица. Они могут атрофироваться уже после 30 лет. Для их восстановления нужно научиться улыбаться! Стисните зубы и сделайте широченную улыбку. Задержите улыбку на 5 секунд. Выполняйте каждый день 2 подхода по 10 раз.

№4: Щеки

Нужно набрать полный рот воздуха, чтоб надулись щёки, и выдержать 10 секунд. Делайте так 20 раз. Можете не только надувать, но и втягивать щеки. Повторяйте также 20 раз.

№5: Губы

Возьмитесь пальцами за уголки губ и растяните их. Продержитесь так 5 секунд. Делайте 2 подхода по 15 раз.

(с)

0

7

Упражнение делается в изометрической форме: усиление мышцы происходит без растяжения кожи.

Расположение основной массы шёчной мышцы
Щёчная мышца шире и лежит глубже остальных мышц щеки. Именно эта мышца вместе с кожей составляет основную часть массы щёк. Щёчная мышца создаёт форму щеки, участвует в процессе сосания, тянет углы рта назад. Мышца прикреплена к верхней и нижней челюсти, другим концом вплетаясь в верхнюю и нижнюю губу, кожу губ и углов рта. Мышца сокращается за счёт образования складок внизу щеки и около углов рта.

Эта парная мимическая мышца отличается своей большой площадью и своим глубоким положением. Она также выполняет и несвойственную мимическим мышцам дополнительную функцию, являясь мышцей сосания. У младенцев, для которых эта функция жизненно важна, большие щёки показывают силу щёчной мышцы. С годами эта функция пропадает, и щёчной мышцей практически не пользуются. Поэтому, со временем, происходит постепенное обвисание щёк, щёки начинают прикусывать изнутри.

С  помощью щёчной мышцы вы можете выразить скепсис, недоверие, непонимание. Постоянно скептическое выражение лица говорит о хроническом напряжении щёчной мышцы или существенном остаточном напряжении на ней. В этом случае мышечное напряжение продуцирует постоянные складки возле угла рта.

Если щёчная мышца не используется, то щёки опадают так, что иногда щёки прикусывают изнутри, а сползание ослабевшей мышцы под действием силы тяжести вниз приводит к сползанию вниз и кожи краёв губ и в районе угла рта. Тогда появляются или углубляются складки возле угла рта, может углубляться и носогубная складка.

Тренировка щёчной мышцы сделает её сильнее, восстановит нормальное положение мышцы, устранит отклонения в местном кровообращении и питании кожи, замедлит старение кожи, повысив её упругость и эластичность, остановит её растяжение, предотвратит образование или углубление морщин и складок. Очевидно, что гимнастика для щёк позволяет и накачать щёчную мышцу, существенно повысив плотность щёк, и сделать щёки более худыми, если остановить тренировку, как только сгорит на щеках лишняя подкожная жировая клетчатка.

Научившись ясно чувствовать напряжение щёчной мышцы, вы научитесь избавляться и от остаточного мышечного напряжения, полностью расслабляя её сразу после использования, и по этой причине кожа не будет больше растягиваться и создавать морщины.

Как можно «качать» щёчную мышцу? Эта мышца хорошо натренирована не только у младенцев, но и у трубачей, и первое, что приходит на ум – нужно с силой раздувать щёки. Однако у этого простого способа есть очевидные негативные последствия: кожа щёк растянется и, неизбежно, в области вплетения мышцы в кожу у краёв губ, а также под глазами возникнут морщины. Поэтому лучше тренировать щёчную мышцу без растяжения кожи в статичном положении, при котором мышечное напряжение уравновешивается давлением пальцев.

Способ тренировки, предложенный в упражнениях фейсбилдинга для лица, даёт также возможность упражнять не только мышцу целиком, но и отдельные сегменты этой широкой мышцы. Вы можете увеличить её массу под скулами или внизу, справа или слева, вблизи носа или на периферии. Поскольку именно от формы этой мышцы зависит форма щёк, а значит, в значительной степени, вид всего лица, целенаправленной тренировкой щёчной мышцы можно изменить своё лицо.

Подготовка к упражнению гимнастики для щёк.

Часть 1.

Напряжение щёчной мышцы
Посмотрите на фото вверху и представьте, где у вас под кожей расположена щёчная мышца. Сомкните губы и зубы. С силой прижмите щёки к зубам. В зависимости от места прижима вы получите напряжение в разных областях щеки. Для тренировки мышцы целиком щёки лучше прижимать к коренным зубам. Теперь посмотрите на себя в зеркало – у вас должно появиться скептическое выражение лица. Поскольку вы тренируете сосательную мышцу, вы также должны почувствовать повышенное слюноотделение. Почувствуйте напряжение на щеках недалеко от углов рта.

Попробуйте сделать теперь максимальное усилие напряжения щёчной мышцы, прижав щёки к зубам как можно сильнее. Почувствовав напряжение, расслабьте мышцу. Постарайтесь ощутить при этом поток расслабления, идущий к углу рта и губам. Ощутив расслабление в углах губ, вы можете быть уверенны, что полностью расслабили мышцу.

Часть 2.

Упражнение для щёчной мышцы
Тренировка щёчной мышцы должна проходить при её максимальном напряжении, но с блокировкой её сокращения пальцами, не допускающей сдвига кожи и образования складок. Выпрямленные и сдвинутые вместе средний и безымянный пальцы (или средний и указательный, или все три пальца, если вам так удобнее,) своими подушечками должны придавить и обездвижить щёчную мышцу, не давая щекам подниматься и образовывать складки. Пальцы давят строго внутрь.

Глядя на себя в зеркало, положите пальцы на щёки указанным образом, слегка нажимая ими на кожу. Закройте рот и прижмите щёки к коренным зубам, усиливая давление пальцев по мере увеличения напряжения щёчной мышцы.

Попытайтесь напрячь щёчную мышцу со всей силой. Именно при максимальном напряжении мышца будет тренироваться, усиливаться и восстанавливать своё положение.

Внимательно смотрите на отражение своего лица. Только так вы можете увидеть малейший сдвиг кожи и внести поправки в положение и работу своих пальцев и рук.

Упражнение гимнастики для щёк.

Внимательно глядя на себя в зеркало, положите пальцы удобным для вас способом. Пальцы лежат мягко и немного давят строго внутрь.

В этом упражнении вы должны давить щеками на сомкнутые зубы как можно сильнее, но давление пальцев должно быть достаточным, а не чрезмерным, только, чтобы кожа щеки не могла сдвинуться и образовать складки, прежде всего, в углах рта и под глазами.

Наращивая силу напряжения щёчной мышцы, вы увеличиваете одновременно и силу давления пальцев. Чтобы щёчная мышца могла напрячься сильнее, пытайтесь сократить мышцу во время вдоха. Мысленно помогайте мышце пытаться преодолеть сопротивление пальцев. Уделите большее внимание правой или левой мышце, если чувствуете, что одна из них слабее.

Внимательно наблюдайте за лицом в зеркало: лицо во время упражнения должно оставаться напряжённым, но неподвижным. Не позволяйте напрягаться мышцам лба, бровей, не должны напрягаться и губы. Все мышцы лица, кроме щёчной мышцы, при её напряжении остаются расслабленными.

Отсчитайте про себя 6 секунд и одновременно с выдохом снимите напряжение с мышцы, слегка отодвигая пальцы от кожи лица. Почувствуйте движение расслабления по щекам к краям губ.

Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.

Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение, напоминающее, на что нужно обращать внимание во время выполнения упражнения. «Аудиоподдержка: упражнение для щёчной мышцы» предназначена для такого занятия.

     

Посмотреть видео этого упражнения

Усталость мышц после тренировки может помочь снять одна из аудиозаписей:

Воздушное лицо

     

Массаж лица

     

О тренировке щёчной мышцы для изменения формы щёк.

Это упражнение можно использовать не только, чтобы усилить щёчную мышцу, для подтяжки щёк или, чтобы не прикусывать щеку изнутри. Попробуйте прижать щёки к другим зубам, верхним или нижним, можно также разжать зубы или приоткрыть рот. Почувствуйте перемещение по щёкам области максимального напряжения. Выберите ту часть щеки, массу которой вы хотели бы увеличить и найдите способ прижатия щёк к зубам, соответствующий вашей задаче. Поскольку центр напряжения мышцы переместится, вы должны переместить и место давления пальцев.

Регулярность тренировки щёчной мышцы.

Подтяжка щёк или предотвращение обвисания щёк, возвращение щёчной мышце нормального тонуса, изменение формы щёк, устранение складок без потери подвижности и выразительности лица и с улучшением качества кожи – задача, которую можно выполнить, только занимаясь гимнастикой лицевых мышц. Это позволит уменьшить и провисание щёк к зубам, и вы перестанете прикусывать щеку изнутри. Для выполнения этих задач нужны регулярность тренировки и терпение, чтобы восстановить силу мышцы, местное кровообращение и питание кожи, а тем более, нарастить её массу. Для достижения этих целей желательно делать упражнение 5-6 раз в неделю, постепенно увеличивая количество подходов до 10-12. При такой регулярности видимый эффект может быть достигнут через несколько месяцев тренировок. Формирование новой формы щёк может занять больше времени, чем подтяжка щёк, или тренировки должны быть более интенсивными.

Для поддержания тонуса щёчной мышцы, качества кожи и молодости щёк, предупреждения обвисания щёк, профилактики увеличения складок кожи достаточно проводить тренировку 1-2 раза в неделю. Ваша кожа станет более упругой, а малейшее сохранившееся напряжение вы будете легко замечать и снимать.

http://sam-sebe-apteka.ru/65-facebuildi … noj-myshcy

0

8

Программа против носогубных складок и дряблых щек

Итак, в чем заключается причина того, что образуются носогубные складки и валики?

Во-первых, не последнюю роль здесь играет осанка : если постоянно втягивать шею, горбиться или работать, склонившись над чем-то много часов в день, происходит плавная деформация почти всех зон: кожа «привыкает» «стекать» вниз при наклоне или собираться складками на щеках при втянутой шее, укорачивается задняя поверхность шеи, опускается грудная клетка, меняется состояние мышц шеи, платизмы, которая напрямую связана с нижней третью лица, и так далее – вся структура в целом меняется – ведь в нашем теле все взаимосвязано. Любые причины нужно начинать искать с недостатков осанки, а гимнастику для лица начинать с упражнений для спины и шеи(их я приводить не буду, их много, некоторые можно найти в интернете). Нужно сделать фото в профиль и проследить посадку головы, а также скорректировать ее упражнениями. Иногда носогубные складки появляются именно от плохой осанки и стянутости шеи.

Далее. Мышцы.

Обычно причиной носогубок являются  гипертонусы в мышцах носа, мышцах, поднимающих угол рта, или поднимающих верхнюю губу, реже — в скуловых, щечных  и челюстных мышцах. Причем вы можете и не замечать этих гипертонусов. Поэтому первым делом нужно менять мимические привычки(особенно привычку сжимать челюсти и поджимать губы), а также расслаблять мышцы. В нетяжелых случаях снять напряжение помогает массаж. Также причиной образования носогубных складок очень часто бывает гипотонус(дряблость)скуловых и(или)щечных мышц.

Для того чтобы щечки были упругими, нам нужно гармонизировать щечную мышцу, мышцу смеха, мышцу, поднимающую углы рта, скуловые мышцы и «собачий мускул». Но щекам должны помогать «каркасные мышцы» — ушные, височные, жевательные, затылочно-лобная, апоневроз(сухожильный шлем под волосистой частью головы). Если они у вас  не привыкли работать(дряблы или сильно напряжены) – им тоже нужно уделить внимание, помимо мышц щек. Упражнения на эти мышцы есть в классическом фейсформинге,. Тренировать мышцы — не значит накачивать. Их просто нужно оживлять: одни из них растягивать, снимать зажимы и блоки, другим придавать тонус и упругость, мягко воздействовать на их начало и конец, раскладывать анатомически правильно, напоминать им их молодое положение и состояние, делать движения обратные привычным напряжениям, почаще вибрировать, массировать(без растяжения кожи и грубого воздействия без надзора специалиста по массажу!). Если гипертонусов в щечных мышцах нет — можно слегка подкачивать скуловые и щечную мышцу, но без фанатизма. Если лицо молодое и проблема не сильно выражена, достаточно фейсформинга(или других похожих методик) и массажа. Если выражена неактивность и невыпуклость в районе щечных "яблочек" — тогда скуловые и щечные мышцы, а также в некоторых случаях мышцы, поднимающие угол рта и верхнюю губу, можно тонизировать.


Основные упражнения для мышц  щек.

1. Самое первое: для тренировки щечной мышцы (основная площадь которой находится по центру щеки )  эффективнее всего надувать щеки на 30-60 секунд (на максимум), а потом сдувать их медленно, оказывая сопротивление сдуванию щечной мышцей. Можно также перекатывать воздух по кругу во рту вокруг губ, надувать то левую щеку, то правую, то верхнюю губу, то нижнюю. Делать это можно ежедневно, можно несколько раз в день, а также .


2.   «Подъем уголков рта» из комплекса Эвелин Гантер Печот.

Разглаживает носогубную складку, приподнимает углы рта.

Выполнять не чаще 3 раз в неделю и только если в ваши мимические привычки  ранее не входило похожее движение мышц — иначе можно нанести вред этим упражнением.

Работает мышца, поднимающая уголки рта, и большая скуловая.

Ставим по пальцу в уголках губ и прижимаем их к коже(несильно).

Выталкиваем уголки губ чуть вверх, приподнимая их и пытаясь оттолкнуть пальцы, фиксируем мышцы на 20-30 секунд в этом напряженном положении, потом убираем пальцы и расслабляем мышцы. Повторяем 2-3 раза.

Если в углах губ есть бугорки,  особенно если они проявились только с возрастом(то есть часть круговой мышцы рта и места вплетения в нее других мышц спазмировано или деформировано), — упражнение делать нельзя. Вместо этого зоне круговой мышцы рта и особенно уголкам рта нужно делать массаж(аккуратно, не растягивая кожу).



3. Сложнее :  «Разглаживание носогубной складки» от Гантер-Печот.

Поднимает щеки, делает их упругими, разглаживает носогубки. Работают скуловые мышцы и мышца смеха.

Это упражнение(и его вариации) я привожу обычно для того, чтобы человек, который не чувствует работу большинства мышц и не умеет ими управлять, научился чувствовать и осознанно  задействовать  такие важные скуловые мышцы. Выполнять это упражнение не стоит чаще 3-4 раза в неделю, после разработки скуловых мышц лучше заменить его на более мягкие несиловые методы.

Выполнение упражнения:

Положите указательные пальцы обеих рук на верхний край скуловой кости.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на мышцах.

Улыбнитесь, но так, чтобы не губы растягивались в улыбке, а улыбка получалась за счет напряжения мышц щек. Постарайтесь почувствовать напряжение  мышц под пальцами на скулах, это очень важно.

«Замрите» в самом напряженном положении на 30 сек-1 минуту.

Выполняйте упражнение только 1 раз или 2 раза по 30 сек.

Очень важно: мысленно сосредоточиться на ощущениях в области "яблочек" щек. Старайтесь представить себе работающие мышцы щек.

В начале, когда вы только разучиваете упражнение, не закрывайте глаза сразу, сначала посмотрите на себя в зеркало: если при выполнении упражнения появляются заломы в области «гусиных лапок», поэкспериментируйте с положением и силой давления пальцев, чтобы найти для себя оптимальное положение пальцев, которые должны препятствовать появлению заломов. Если позволяет длина пальцев, положите на "гусиные лапки" дополнительный палец, чтобы не позволять коже сморщиваться.

Возможные ошибки: если движение щек происходит за счет напряжения губ, упражнение будет безрезультатным.

Второй вариант этого упражнения:

Приложить пальцы к верхней части щек( на "яблочки"), одновременно сделайте губами небольшой "хоботок" (его размер вы должны отрегулировать в зеркале, чтобы не было заломов).

Немного напрягите мышцы губ, как будто вы говорите нечто среднее меджу о и у, одновременно сокращайте под пальцами  мышцы щек вверх, под глаза. Попытайтесь почувствовать движение каждой мышцы верхней части щек — большой и малой  скуловой, поднимающей углы рта, поднимающей верхнюю губу.
Вы должны почувствовать  напряжение в верхней части щек на скулах,  в области подбородка в круговой мышце рта.
Повторить 10-15 раз.


Третий вариант этого упражнения( от К. Маджио)





Откройте рот, растятните его вниз в виде овала(не стоит сильно напрягать губы и челюсть), верхняя губа  натянута на зубы. Поместите, не надавливая, указательные пальцы на "яблочки" щек. 15 раз улыбнитесь уголками рта и верхней губой в темпе вальса, чувствуя напряжение мышц верхних щек под пальцами. На губах и в области глаз не должно быть заломов и морщин. Если они появляются, меняйте положение губ или прикладывайте дополнительные пальцы в места заломов, чтобы прижать их и не дать коже сморщиться.

Челюсть не должна напрягаться и болеть — работаем мышцами щек от круговой мышцы рта к глазам и скулам.





Все три вариации этого упражнения являются силовыми, ими не стоит злоупотреблять, чтобы не создать новых гипертонусов, особенно если есть напряжение в районе губ и щек. Это упражнение поможет здорово подтянуть зону "яблочек"щек и немного улучшить зону носогубных складок, но если при этом не устранять зажимы в челюсти, подбородке, губах и(или) носе(смотря где кроется причина вашей носогубки), оно одно не поможет избавиться от носогубных складок.

Если при выполнении этого упражнения напрягается жевательная мышца, обязательно расслабляйте ее после упражнения: открывайте рот широко вниз, потом широко в стороны, проходитесь промокательными движениями ладоней по жевательной мышце с открытым ртом.



4. упражнение "Рамка"(«Формирование овала лица») от Бениты Кантиени:

Как действует «формирование овала лица»
Растягивает лицо, словно на раме: вверх, вниз и в стороны. «Формирование овала лица» — идеальное стартовое упражнение. Активирует важнейшие точки, формирующие лицо, и тем самым готовит всю мускулатуру головы к упражнениям для отдельных ее частей.
Как найти точки
Сначала активировать средними пальцами точки ушной раковины перед ухом с помощью 30 легких импульсов. Потом средний палец правой руки положить на лобную точку. Она находится приблизительно на три ширины пальца над переносицей, ниже границы роста волос. Средний палец левой руки лежит точно в ямке подбородка. Теперь посылать импульсы нажатия, причем палец на лбу очень легко тянется вверх, а палец на подбородке — слабо вниз. В течение минуты.
При втором шаге кончики мизинцев приложить на высоте нижней губы на ширину пальца наружу от уголков рта, а средние пальцы — на ушные точки. Минута «пульсирующего нажатия».
Вы можете усилить действие, если во время упражнения корень языка сознательно оттягивать назад, а кончиком языка мягко давить на нёбо.
Для ротовых точек вы можете к пульсирующему нажатию добавить нежное натяжение вверх назад.
Что при этом чувствуется
«Формирование овала» тренирует «подвешивающую мускулатуру» лица, и поэтому должно возникать ощущение растяжения на раме.

5. Гармонизация зоны.

Упражнения для щек от Кантиени можно делать ежедневно. Например, вот эти:

Поднимаем уголки губ
Прощупайте пространство над верхней губой. Над уголками губ вы обнаружите углубления, образованные пересечением мышц. Поставьте на них кончики указательных пальцев. Большие пальцы должны задержаться на впадинках над верхним краем уха. Не давите пальцами слишком сильно. Разверните локти, плечи расслаблены. Сделайте более 80 пульсаций в направлении назад-вверх. Если вы научились получать удовольствие от работы мышцы, которая поднимает угол рта, – пульсируйте сколько угодно.
Это упражнение разглаживает кожу вокруг рта и поднимает щеки.



Формируем щеки
Основание ладоней прижмите к подбородку. Кончики среднего пальца касаются ложбинки перед                                            ухом (ушным отверстием).Осторожно пульсируйте ладонями в направлении назад-вверх 80 раз.  Одновременно усилием воли тяните к затылку уши.





Разглаживаем щеки
Отыщите небольшое углубление на расстоянии одного пальца под уголком губ и прижмите его мизинцем.                         Безымянный палецпоставьте на нижний краешек скуловой кости в середине скулы. Указательный и средний пальцы останавливаются на впадинах перед ухом и за ухом. Если у вас маленькие кисти рук и захват не получается, просто положите пальцы на скуловую кость. Нежно пульсируйте пальцами 60 раз, поднимая щеку назад и вверх. Смещение ткани – не более чем на 2






7. Дополнительные техники от носогубок :

— вылизывание складки изнутри языком по 1 минуте 1-2 раза в день, упражнение "воображаемые зубные скобки" из Нового фейсформинга: представляем, как стоматолог одевает на верхнюю челюсть скобу и начинает раздвигать ее в стороны, как бы раздвигая зубы(затем то же самое с нижней челюстью) — при этом должно чувствоваться еле заметное движение мышц в районе носогубных складок и подбородка.

— растирание самой морщинки в носогубной складке легкими движениями без растягивания кожи(двумя пальцами фиксируем начало и конец линии смеха, другой рукой легонько растираем, не более 1 мин.

— массаж Зоган(Асахи) – тоже многим помогает справиться с носогубками, выгоняя лимфу, шлаки и отеки из-под кожи, воздействуя опосредованно и на мышцы в том числе. НО! Его нужно использовать с осторожностью – от него может сильно похудеть лицо. Поэтому без фанатизма – 2-3 раза в неделю достаточно, не более 3х повторов на 1 упражнение комплекса. Для худых лиц он не подходит, так как может сделать лицо еще более худым. Для улучшения состояния кожи можно использовать любой массаж, которым вы владеете, или который можете получить у массажиста. Это обязательная часть программы, как и работа с мышцами.

Одними из провокаторов носогубок  и  деформации щек могут быть : заломы во сне( их можно массировать сразу после сна, чтобы они не усугублялись) спазм  собачьего мускула(его нужно снимать – массажем и легкой растяжкой на 2-3мм) или наоборот отсутствие тонуса в нем, спазм треугольной мышцы или усугубление неправильного прикуса, постоянное поджимание губ, сжимание челюстей. Поэтому контроль за расслаблением челюсти в течение дня и перед сном должно быть обязательным упражнением. В этом может помочь диагональное дыхание из Нового фейсформинга Кантиени(например, мысленный вдох через подбородок, а выдох через скуловые кости(10-20 раз), при этом должно чувствоваться движение мышц и даже костей),  1-2 минуты мотать головой в быстром темпе, расслабляя лицо и позволяя области рта и щекам «болтаться» из стороны в сторону, а также упражнения для выравнивания челюстей, которые обнаружила в различных источниках Лайне Бутер :

1. Мягко опустите до отказа нижнюю челюсть. Проверьте пальцем образование околоушной впадины – это углубление внизу возле наружного и внешнего края уха, в месте смыкания челюстей (можно приложить два пальца: один непосредственно под мочку уха, другой — перед ней. Вы должны почувствовать под пальцами немного вытянутую ямку, напоминающую по форме боб). Медленно и аккуратно закройте рот, стараясь чтобы это идеальное положение овала (то есть челюстей по отношению друг к другу) сохранилось. Примечание: для контроля можно слегка приложить пальцы к тому месту, где была впадина.

2. Упражнение  «Бархатное».

Губы вместе, зубы не соприкасаются. Челюсть расслаблена. Язык свободно касается верхнего нёба. Сохраняя неподвижными челюсть, губы и положение кончика языка – оттягивайте его корень назад. Для усиления эффекта можно негромко мычать «м-м-м» и направлять свое мычание тоже назад, в затылок. При этом почувствуется, как нёбная занавеска – «маленький язычок» – приподнялась. Задержаться на 2-3 секунды и расслабится. Повторить 10 раз. способствует снятию зажимов с задней части нижней челюсти и с шеи, улучшает посадку голову, позволяет стимулировать затылочную область. Упражнение усилено вибрационным приемом (мычание), так как в движении мышцам гораздо привычнее закреплять новый навык.

Можно использовать также  широко растиражированную в интернете короткую и простую гимнастику :

— сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;

— громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;

— сильно надуйте щеки и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;

— как можно шире раскройте рот и округлите губы;

— нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;

— втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;

— поочередно надувайте щеки;

— надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.

Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.

Помните о том, что причины носогубок у людей не одинаковые! Нет универсальных упражнений! Подбирайте их в соответствии с состоянием мышц именно Вашего лица!

Любые упражнения желательно выполнять 5 раз в неделю на протяжении 1-3 мес. Если результат нравится, его нужно поддерживать и улучшать, занимаясь 2-4 раза в неделю. Можно  выделить 1-2 часа на полноценную программу для лица 1 раз в неделю, а в остальные дни делать легкие упражнения(надувание щек, пульсации из фейсформинга, упражнения на расслабление)

Также по теме : Статья о гипертонусах мышц с фотоиллюстрациями

О техниках снятия зажимов поговорим в следующий раз.

© Анна Алиева для проекта «Смогу Сама»( ssama.ru)
http://ssama.ru/molodost-lica-praktika/ … -i-dr.html

0

9

Калина для лица. Маски из калины для лица.

Ягоды калины приносят огромную пользу для нашего лица. Ягоды прежде всего богаты витаминами, микроэлементами йодом, марганцем, железом, фруктовыми кислотами, дубильными веществами и прочими элементами.
◾На первый взгляд, вроде бы, ну что такого полезного в этой маленькой ягодке может быть для лица. А нет, калина полезна для кожи, так как питает и отбеливает кожу.
◾Калина нормализует работу сальных желез и устраняет жирность кожи. Поэтому калина прежде всего показана для жирной кожи лица.
◾Калина содержит витамин С, природный антиоксидант, который борется с первыми признаками старения кожи. Помогает кожу сделать упругой и эластичной.
◾Применяют ягоды калины для осветления кожи, при пигментных пятнах, при веснушках, если конечно вы хотите от них избавиться или осветлить кожу.
◾Калина прекрасно очищает и выравнивает кожу, улучшает цвет лица.
◾Калина помогает избавиться от прыщей и воспаления на коже.
◾Калина тонизирует кожу.

Состав калины

Калина таит в себе очень много полезных веществ, среди которых не только витамины и минералы, а также органические кислоты и дубильные вещества, которые оказывают омолаживающее и регенерирующее действие. Кроме того, именно эти вещества и способствуют увеличению «кожного иммунитета», в результате чего кожа может самостоятельно бороться с микробами и иными возбудителями, тем самым предупреждая развитие воспалительных процессов.

Итак, если говорить о самом химическом составе калины, то можно сказать, что он очень богат и чем-то даже уникален, так как в нем присутствуют:
•витамин Е;
•витамин А;
•витамин К;
•витамин С;
•витамин РР;
•уксусная кислота;
•изовалериановая кислота;
•сахара;
•жирные масла;
•фосфор;
•каротин;
•железо;
•магний и многое другое.

Так что, несмотря на свои маленькие размеры, калина способна одарить нашу кожу различными веществами, которые полностью восстановят ее и к тому же замедлят процесс старения.

Тоники, маски полезны для всех типов кожи, все зависит только от ингредиентов маски. Полезен для лица и лед, приготовленный из сока калины. Но, применяют калину и для увядающей, уставшей, проблемной кожи лица. Результат применения маски будет заметен уже с первого применения маски.

Очень хорошо калина сочетается с медом, маслами и молочными продуктами и оказывает действительно хорошее действие на кожу лица и шеи.

калина с медом

Правила применения масок из калины для лица.
1.Маска из калины применяется для лица только после тестирования ее на коже. Все это для того, чтобы проверить нет ли у вас аллергии на калину или на компоненты маски.
2.Калину для маски нужно размять и косточки со шкурой удалить. Можно протереть ягоды через сито. Косточки и шкурку выбросить, а мякоть можно использовать. Можно отжать сок используя марлю.
3.Маску из калины наносят на очищенное лицо.
4.Время маски 10-15 минут, смывают маску отваром трав (календула, ромашка) или обычной тепленькой водой.
5.Маску из калины делают 1-2 раза в неделю. Но, для достижения результата или, как говориться эффекта, маску из калины делают 7-10 раз.
6.После маски на кожу желательно нанести питательный крем.

Маски из калины для лица.

Ну вот, мы и подошли к самому интересному, к приготовлению масок из калины для лица. Маски из калины готовят для уставшей кожи, для увядающей, при проблемах на коже, таких как угри, прыщи. Готовят маски из калины и для сухой кожи лица, а также готовят маску из калины, чтобы уменьшить морщины на лице.

Сок калины для лица.

Сок калины применяют как в свежем, так и в замороженном виде для лица. Ягоды калины можно размять и процедить сок через марлю. Сок залить в формочки для льда и этими замороженными кубиками можно протирать лицо.

Но, с учетом того, что ягоды калины хранятся достаточно долго в зимний период, то сок из калины можно отжать в любой момент и применять свежий сок для лица. Применяют сок для жирной кожи лица, применяют при прыщиках и угрях. В соке калины смачивают ватный диск и протирают этим соком лицо. Через 5-10 минут можно умыться водой.

Маска из калины для лица от морщин.
◾1 ст. ложка пюре калины
◾0.5 чайной ложки меда
◾0.5 чайной ложки оливкового масла
◾1 желток

Для приготовления маски из калины вам понадобиться сами ягоды калины, плюс мед, желток и оливковое масло. Пюре калины готовиться просто, для этого ягоды калины нужно размять и перетереть через сито, таким образом шкурки и косточки останутся в ситечке. Вот то пюре, которое получается мы будем добавлять в маску и смешивать с остальными ингредиентами.

Растираем желток, добавляем мед, оливковое масло, но можно миндальное или масло авокадо, мед и пюре калины. Все тщательно перемешиваем и наносим маску на лицо на 10-15 минут, смываем водой.

калина для лица

Маска из калины для жирной кожи лица.
◾2 чайных ложки пюре калины
◾1 яичный белок

Для жирной кожи лица смешивают белок и пюре калины. Калину разминаем и отцеживаем пюре через марлю или ситечко. Такую маску наносят на очищенное лицо на 10-15 минут, смывают водой. Такая маска прекрасно подсушивает кожу, убирает жирный блеск и закрывает поры.

Маска из калины для сухой и нормальной кожи лица.
◾1 ст. ложка пюре калины
◾1 чайная ложка оливкового масла
◾1 желток

Для приготовления нам  понадобиться желток, который нужно предварительно смешать с оливковым маслом и пюре калины. Наносим на лицо на 10-15 минут. Смываем маску теплой водой.

Маска для лица из калины отбеливающая.
◾1 ст. ложка пюре калины
◾1 ст. ложка деревенской сметаны

Еще одна маска из сметаны и калины для ухода за лицом. Такая маска сделает ровным и красивым тон кожи, а еще такая маска увлажняет и питает. Пюре калины и сметану нужно смешать и на 10 минут нанести на лицо. Умыться теплой водой.

Калина от угрей и прыщей.

Кашицу калины наносят на очищенное лицо ватным диском на 10 минут, а затем смывают водой. Но, если у вас жирная кожа на лице, то можно использовать маску с белком и калиной, чтобы закрыть поры, убрать жирный блеск с лица.

А лучше всего при угрях распарить лицо над отваром трав, выдавить их аккуратно, при этом обработав руки спиртом, а затем, чтобы закрыть поры сделать маску из белка.

Калина конечно не панацея от всех проблем, но тем не менее многие проблемы позволяет решить и предупредить. Так что заготавливайте калину, которую потом будете применять для ухода за лицом и для здоровья.

0

10

Домашний курс коллагенового омоложения для лица и шеи. 

Коллаген – это белок, отвечающий за прочность и эластичность кожи, а также за стимуляцию регенерации её клеток. Желатин, по сути, является коллагеном, который делают из натуральной вытяжки из смазки суставов у животных.

Маска от морщин с желатином наполняет внутренние подкожные слои этим видом белка, отвечающим за ровную поверхность эпидермиса. Благодаря свойствам желатина кожа становится упругой и разглаживается. Морщинки исчезают без следа!

Пройдите курс из 10 процедур – и подруги будут удивлены, а незнакомые люди никогда не догадаются, сколько вам лет на самом деле.

Ингредиенты:

+ 1 ст. л. желатина,
+ 5 ст. л. молока,
+ по 10 капель витаминов А и Е,
+ 1 желток,
+ 1 ч. л.оливкового масла.

Как приготовить и применять

1. Подогрейте молоко не выше 40 градусов.
2. В теплое молоко высыпьте пакетик желатина, всё время интенсивно помешивая.
3. Желатин должен хорошо распределиться и смесь должна стать однородной, без комков.
4. Оставьте смесь для созревания желатиновой массы на 20–30 минут.
5. Затем добавьте остальные компоненты.
6. Тщательно перемешайте смесь. Все компоненты должны хорошо соединиться.
7. Немного подогрейте смесь еще раз на водяной бане до теплого состояния.
8. Тёплый состав нанесите на лицо и шею и держите 25-30 минут, после чего смойте всё чистой прохладной водой.
9. Курс применения не менее 10 раз с интервалом 3 дня.

0

11

Коллагеновая маска для лица в домашних условиях: после 25-ти уже можно, после 30-ти уже нужно

Коллагеновая маска для лица может быть куплена в магазине или приготовлена в домашних условиях.  Ее эффективность доказана практическим применением, хотя появился этот тип масок в косметологии сравнительно недавно.

Что такое коллаген и зачем он нужен коже

Коллаген является компонентом человеческого организма. Это белковый элемент, имеющий клейкую консистенцию. На долю данного белка приходится 30% от всей протеиновой массы, находящейся в организме любого млекопитающего, что делает его самым распространенным белком в человеческом теле.

Коллаген находится в межклеточном пространстве, связках, сухожилиях, волосах, ногтях, коже. Клетка в процессе своей жизнедеятельности растягивается, теряет форму, а коллаген сжимает ее, возвращает к былой форме. Он играет роль каркаса, поддерживающего упругость и эластичность тканей.

Так уж устроен человеческий организм, что с возрастом (начиная уже с 30-ти лет) естественная выработка коллагена в нем замедляется вплоть до полного прекращения. На коже это отражается сухостью, шелушением, дряблостью, провисанием, морщинами. При ведении неправильного образа жизни, а также в неблагоприятной экологической обстановке выработка коллагена замедляется еще сильнее. Задача каждого человека, желающего сохранить молодость кожи и организма в целом – обеспечить свое тело достаточным для здорового функционирования количеством коллагена.

http://sf.uploads.ru/mENUY.jpg

Существует три основных источника косметического коллагена. От того, какое происхождение имеет коллаген, зависит его качество и эффективность.

•Коллаген животного происхождения

Животный коллаген признан самым дешевым и низкокачественным по косметологическому действию. Он имеет малую совместимость с человеческой кожей, и низкую глубину проникновения из-за большого размера молекул. Ждать высокой эффективности от масок с коллагеном животного происхождения не стоит. При этом риск развития от него аллергических реакций достаточно велик. Недорогие крема и маски содержат в своем составе именно такой коллаген, как правило, лишь защищают кожу от потери влаги, что само по себе уже неплохо.

•Коллаген растительного происхождения

Растительный коллаген, вырабатывающийся из протеинов пшеницы, на практике имеет гораздо большую эффективность, чем животный. Он хорошо принимается кожей и при нанесении в виде маски дает видимый результат уже после первых процедур. При подкожных инъекциях эффект и вовсе поразителен. Секрет состоит в низкой молекулярной массе растительного коллагена, позволяющей ему легко проникать в глубокие слои кожи. Такой коллаген стоит дорого, так как процесс его получения трудоемок и сложен.

К слову, называть этот компонент коллагеном не совсем корректно, так как, по сути, он представляет собой гидролизованный пшеничный протеин, содержащий в своей структуре элементы, похожие на коллаген.

•Коллаген, добываемый из кожи морских рыб

Морской коллаген отлично усваивается человеческой кожей и не менее эффективен, чем растительный, но весьма дорогостоящ и высокоаллергенен. Такой коллаген очень чувствителен к внешним факторам, так, он легко разрушается при низких температурах. Для производства косметики с его содержанием требуется особое оборудование и особые условия.


Каких результатов ждать от применения коллагеновых масок для лица

Коллаген, являясь очень активным веществом, при неправильном применении может вызвать нежелательные кожные реакции. Поэтому перед первым использованием маски необходимо не только внимательно ознакомиться с прилагаемой к ней инструкцией, но и провести тест на аллергическую реакцию, нанеся небольшое количество маски на внутреннюю часть локтевого сгиба.

Показанием к применению коллагеновых масок является наличие зрелой, увядающей, морщинистой кожи, складок, брылей, птоза, двойного подбородка, морщин и прочих проявлений старения кожи.

Коллагеновые маски для лица содержат в своем составе не только коллаген, но и другие активные вещества, усиливающие омолаживающее действие коллагена. Наиболее распространенные вспомогательные вещества коллагеновых масок: гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты, вытяжки из плаценты, витамины, экстракты водорослей и лекарственных растений. Благодаря сложному составу коллагеновые маски могут не только подтягивать кожу, но и увлажнять ее, осветлять, очищать от воспалительных элементов.

Особенно популярна в последнее время плацентарно-коллагеновая маска. В ее составе коллаген соседствует с вытяжкой из плаценты, что позволяет усилить и без того мощный омолаживающий эффект.

В результате применения коллагеновых масок:
•Разглаживаются морщины.
•Улучшается местный кровоток.
•Ускоряются регенеративные и обменные процессы в клетках.
•Сглаживается поверхность дермы и восстанавливается здоровый оттенок кожи.
•Повышается тонус и упругость кожи, формируется четкий овал лица.
•Снимается отечность.

Варианты коллагеновых масок

Коллагеновые маски различаются не только природой сопутствующих веществ, но и формой выпуска, а значит, и методом нанесения.

•Порошковые коллагеновые маски

Коллагеновые маски в виде порошка разводятся до готового к применению состояния непосредственно перед использованием.

•Коллагеновые маски на тканевой основе

Тканевые маски очень удобны для применения. Они представляют собой салфетки (обычно с вырезами для глаз, носа и рта), пропитанные составом, содержащим коллаген и сопутствующие активные вещества. Вместо тканевой основы может быть гелевая.

•Желеобразные коллагеновые маски

Желеобразные коллагеновые маски также уже готовы к применению.

•Коллагеновые патчи для глаз

Для ухода за областью вокруг глаз чаще всего применяют специальные патчи  (от англ. patch – заплатка) в форме, напоминающей полумесяц или полукруг. В них состав маски, которой пропитана основа, подобран с учетом особенностей кожи в данной области. Коллагеновая маска для глаз соответствует указанным принципам.

Особенности применения коллагеновых масок для лица

•Очищение

Очень важно тщательно очистить кожу лица от косметики и разного рода загрязнений. В завершение очищения кожи необходимо умыться простой водой, чтобы удалить остатки средств, использующихся для умывания.

•Скраб

Предварительная обработка кожи скрабом способна в два раза повысить эффективность коллагеновой маски. За счет удаления ороговевших частичек облегчается проникновение активных компонентов маски в кожные слои. К тому же, легкий массаж, которым сопровождается нанесение скраба, усиливает кровообращение в тканях, что также способствует лучшему усвоению полезных веществ кожей.

•Нанесение маски

Техника нанесения коллагеновой маски на лицо зависит от того, какая разновидность маски используется.

Тканевая маска просто накладывается на лицо на указанное в инструкции время.

Порошкообразная маска разводится до кашеобразного состояния непосредственно перед применением. В инструкции подробно описано, как именно это делается. Обычно к порошкообразной массе прилагается специальная сыворотка для разведения.

Желеобразная коллагеновая маска просто наносится на кожу ровным слоем.

Время действия маски варьируется от 15 до 35 минут. Во время действия маски рекомендуется расслабиться и полежать. Завершается процедура умыванием теплой водой и нанесением увлажняющего крема, соответствующего типу кожи.

Коллагеновые маски для лица в домашних условиях применяют 1 раз в неделю. При серьезных проблемах можно использовать маску 2 или даже 3 раза в неделю. Вреда от этого не будет.

Рецепты коллагеновых масок для лица в домашних условиях

Если нет возможности купить коллагеновую маску для лица в аптеке, косметическом оффлайн- или интернет-магазине, то можно приготовить ее самостоятельно. Коллагеновые маски в домашних условиях готовятся из пищевого желатина, то есть содержат животный коллаген, а потому не столь эффективны, как покупные маски. И все же, это лучше, чем ничего.

В зависимости от того, какие компоненты, кроме желатина, используются для приготовления маски, она может быть омолаживающей, увлажняющей, питательной, разглаживающей и отбеливающей.

•Коллагеновая маска с разглаживающим эффектом

Растворить желатин по инструкции и после набухания растопить на водяной бане. В получившуюся жидкость добавить 1 ст.л. кефира или простокваши. При жирной коже в маску следует добавить 1 ч.л. муки. При сухой коже кефир заменить молоком, а муку – овсянкой, измельченной в кофемолке. Полностью остывшую массу нанести на лицо и оставить до высыхания. Во время процедуры сохранять лицо в расслабленном состоянии. Снимать губкой, смоченной в простокваше, молоке или простой воде.

•Коллагеновая маска с питательным эффектом

Подогреть набухший желатин, как в предыдущем случае, добавить в него банан и перемешать. Остывшую массу нанести на кожу лица на полчаса, а затем аккуратно удалить с помощью ватного диска и смыть остатки теплой водой.

Вместо банана можно добавлять другие фрукты, использующиеся в домашних косметических масках для лица: клубнику, вишню, красную смородину, грушу или грейпфрут для жирной кожи, абрикос, дыню, авокадо или хурму для сухой кожи. Много полезных для кожи кислот и витаминов содержится в апельсине, мандарине, киви, персике, винограде.

•Коллагеновая маска с отбеливающим эффектом

1 ч.л. порошкового желатина подготовить как в предыдущих рецептах. В получившуюся жидкую массу добавить 1 ст.л. натертого на мелкой терке огурца. Нанести массу на лицо и через 20 минут смыть водой комнатной температуры.

•Коллагеновая маска с увлажняющим эффектом

2 ч.л. желатина развести водой, дождаться набухания, растопить на водяной бане. В желатин добавить 2 ч.л. глицерина, предварительно разведенного водой 1:1, и 2 ч.л. меда. Эту маску можно неделю хранить в холодильнике. Маска наноситься на 20 минут и смывается теплой водой.

источник

http://stanmolod.ru/kosmetologicheskoe-omolozhenie/maski-i-pilingi/kollagenovaya-maska-dlya-lica-v-domashnix-usloviyax-posle-25-ti-uzhe-mozhno-posle-30-ti-uzhe-nuzhno.html

Маска с японским порошковым коллагеном

Порошок коллагена смешать с домашней сметаной. Можно доавить оливковое масло, мед.

0


Вы здесь » Сердце Вселенной » Рецепты красоты » Маски для лица


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC