clock html информер часов на сайт

Сердце Вселенной

Объявление

ближайшие СЕМИНАРЫ во ВЛАДИВОСТОКЕ, Испании и ТАИЛАНДЕ Телефон, WhatsApp +7 984 152 30 69, Ульяна

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сердце Вселенной » Счастливая семья, счастливая я » Как избавиться от ревности


Как избавиться от ревности

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Как избавиться от ревности?

Ревность, словно крыса, грызет нас изнутри. Вам знакомо это чувство? Жизнь превращается в ад. Нет ничего, кроме этой ревности. Она туманит взор, делает человека раздражительным. В голове однотипные мысли: "Он опять с ней. А как же я?". Все отходит на второй план: работа, учеба, дети...

Перед глазами сцены, которые ревнующий сам нарисовал и чаще всего на одну и туже тему: он с ней, им хорошо вдвоем, он ей делает подарки, я ему не нужна, я жалкая, одинокая.

Каким становится ревнивый человек? - сгорбленная спина, потупленный взор, изможденное лицо. Именно в таком состоянии находилась женщина, у которой после 15-ти лет совместной жизни загулял муж. Лицо ее было искажено до неузнаваемости, взгляд безумный. Она очень боялась остаться одна, если муж уйдет к другой. Ее беспокоило то, что будет нарушен привычный образ жизни, не станет стабильности (муж неплохо зарабатывал). Кому она теперь может быть нужна? Ее очень оскорблял тот факт, что ее предали, плюнули ей в душу, не оценили ее заботу и верность.

Что происходит, когда нами овладевает ревность? Нам кажется, что кто-то оказался лучше нас. "Я недостойна", - бьется мысль в голове. Иными словами, падает самооценка, растет страх за себя. Пошатнулась стабильность, стало меньше гарантий. "Я могу остаться одна. Страшно. Больно. Обидно..."

Не кажется ли вам, что причиной этих переживаний и страданий является очень сильная неуверенность в себе? Получается, что в большинстве случаев люди не воспринимают себя в качестве самостоятельных личностей. Муж или жена служат компенсацией какого-то недостатка в жизни друг друга или опорой для другого, которую сложно найти в самом себе.

Что же делать? Надо успокоиться и постараться понять себя и мужа.  Может быть он любит вас всем сердцем и не собирается расставаться, просто захотелось разнообразия в сексе - предоставьте ему это. А если почувствуете, что разлюбил, тут уж ничего не поделаешь - сердцу не прикажешь. Пожелайте ему счастья.

А если легко отпустить не получается, покапавшись в себе, вы поймете, какой изъян в себе вы закрывали с помощью мужа. Например, некоторые женщины не хотят работать и находят себе состоятельных мужей. При  распаде семьи такие женщины очень переживают за себя (как же они теперь жить будут?).

Собственная несостоятельность порождает ревность, злобу, желание отомстить. Причин появления ревности много, а корень один - чего-то в каждом из нас не хватает.

Как избавиться от ревности?

Если вы не хотите испытывать жутких приступов ревности:

1. Обеспечьте себя финансовой стабильностью (финансовой подушкой), не зависящей от мужчины.

2. Развейте в себе сексуальный магнетизм, привлекательность, женскую кокетливость, почувствуйте на себе внимание мужчин.

Развив в себе эти два пункта, вам не страшен будет уход мужа, да и в таком случае он уже не захочет вас покинуть.

Есть высказывание: Мужчина ревнует, потому-что очень любит себя, а женщина ревнует - потому-что недостаточно любит себя.

Любите себя! Вы - главный человек в вашей жизни!

0

2

Выделяют несколько типов ревности.
____________
Тираническая.
К тиранической ревности склонны люди, для которых партнер является в большей степени объектом удовлетворения собственных желаний и стремлений. Нередко партнер используется для того, чтобы ревнивец мог самоутвердиться в своих глазах. Он стремится навязать партнеру то поведение, которое он считает приемлемым. Как только поведение партнера выходит за рамки, установленные ревнивцем, у того возникает приступ ревности, часто сопровождающийся обвинением партнера, вплоть до появления агрессии. Люди, которые склонны проявлять тираническую ревность очень бояться потерять объект, за счет которого они самоутверждаются.
__________
Мнительная – ей подвержены люди с тревожно - мнительным характером. Это неуверенные в себе люди, которые склонны везде и во всем видеть опасности и неприятности. Собственная неуверенность приводит к тому, что они не верят, что их могут любить. При этом бояться, что есть масса более достоянных соперников. Так же есть склонность недооценивать себя, и преувеличивать достоинства реального или мнимого соперника.
____________
Проективная. По статистике ревнивцы сами часто изменяют. При этом действует механизм проекции, в соответствии с которым, собственная ненадежность и неверность переносится (проецируется) на партнера. Причем факт реальной измены в данном случае не является существенным. Достаточно ситуации, когда человек готов и хотел бы изменить, но по каким-то причинам этого не делает. То есть, он допускает возможность измены для себя, а соответственно не исключает ее и для партнера. Довольно часто мы встречались с ситуациями, когда такой ревнивец изменял, для того, чтобы «уровнять» счет возможных измен партнера. Он считает, что если партнер изменил ему один раз (как он считает, потому что измены вообще могло не быть), а он пять раз, то ему становится легче.

Первый аспект ревности – это неуверенность человека, который ревнует. Ревнивец потому и ревнует, что считает, что он недостаточно хорош. Поэтому партнер предпочтет другого.

Довольно часто ревнивец считает, что он не додает. И партнер пойдет получать это в другом месте.

Второй аспект ревности – недоверие партнеру. Причем нередко партнер здесь может быть совершенно не при чем. Просто его поведение не вписывается в те ожидания, которые хотел бы видеть ревнивец. Здесь кстати заложен один из парадоксов ревности. Например, молодой человек в качестве партнерши хотел бы видеть эффектную девушку. Это будет очень льстить его самолюбию и поднимать его самооценку. Кстати многие и ищут партнера больше не для себя, а для окружающих. Чтобы появление таким партнером поднимало и его акции. Так вот, молодой человек находит такую партнершу, и они начинают встречаться. Так как девушка эффектная, она не обделена мужским вниманием. И тут наш ревнивец начинает предъявлять к своей партнерше те, требования, которые соответствуют его представлениям, относительно того, как должна себя вести любящая женщина.

Если их пригласили вместе на вечеринку, в ресторан, и девушку пригласил на танец какой-то мужчина из другой компании, то весь танец наш ревнивец стоит в углу и зорко наблюдает за процедурой танца. Ему было бы намного проще, если бы девушка отказала в приглашении на танец. В патологических случаях ревнивец желал бы, чтобы его партнер находился под постоянным контролем. Часто ревнивец хочет, чтобы его партнер не имел не своих интересов, ни своей жизни, а полностью выстраивал жизнь вокруг него.

Так что партнер по большому счету часто не причем. Просто ревнивец предъявляет повышенные требования.
Еще один момент может быть связан с тем, что ревнивец никому не доверяет в принципе. Везде видит попытки его обмануть. И свое недоверие распространяет на партнера.

Следующий важный момент: на сколько факт измены, или даже не измены, а просто предпочтение другого или другой, является критичным для человека. К примеру, вы возвращаетесь поздно ночью домой и в одном случае у Вас в кармане 100 рублей, а в другом случае миллион долларов. В каком случае вы будете больше переживать и опасаться потери в виде ограбления или кражи? Конечно во втором. Потому что 100 рублей для вас сумма не критичная, а миллион долларов это может быть колоссальной потерей.

То же самое и с ревностью. Все зависит от того, во сколько человек оценивает, если партнер предпочтет ему другого. Если для него это критично и жизнь на этом закончиться (в его представлении), то конечно появление ревности более вероятно, и проявления будут более интенсивными. К таким случаям можно отнести:

1. Страх одиночества. Тогда, когда человек считает, что если он потеряет этого партнера, то найти другого для него будет нереально.
2. Потеря статуса. Когда есть установка, что брак заключается один раз. Развод это плохо. Развод есть показатель несостоятельности в жизни. В основном актуально для женщин. С удивлением узнал, что разведенных женщин перестают приглашать в компании, в которые они были вхожи, будучи замужними. Основная причина – страх конкуренции с уже незамужней подругой.
3. Симбиотическая связь. Когда один из партнеров находится в материальной или психологической зависимости от другого партнера.
• Наиболее распространенный пример – материальная зависимость. Чаще всего встречается у женщин.
• Сексуальная зависимость. Часто бывает у мужчин, если с другими женщинами секс не удается, либо он плохого качества. А с этим партнером секс на достойном уровне. Часто встречается у мужчин старше 40-45 лет, имеющими проблемы с потенцией. Если мужчина при этом материально состоятельный, то он стремится сформировать материальную зависимость от него. Для мужчины связь критична, т.к. это позволяет ему воспринимать себя мужчиной в полном смысле слова.
• Психологическая зависимость. Часто формируется в результате психологических игр, которые разворачиваются между партнерами. Чаще всего ревностью сопровождается такая игра как «Динамо»
4. Измена эквивалентна тому, что ты не мужчина. Вернее не состоявшийся мужчина, не мужчина в твоем понимании и понимании социума, в котором ты обитаешь. Которого не уважает женщина, не слушается его, предпочитает ему другого. Одной из причин может являться национальная ментальность, которая и породила подобные установки. Причем довольно часто мужчины считают вполне нормальным явлением собственные измены. При этом даже мысли не допускают, чтобы женщина увлеклась другим мужчиной. И если, по их мнению, такая опасность возникает, то им «сносит крышу» на почве ревности. Часто это обусловлено культурными особенностями ревнивца.
_________________
Эмоциональная составляющая ревности

Почему человек в приступе ревности делает большие глупости. Принято даже говорить, что человек невменяемый. То есть, в этот момент он как бы не контролирует свои действия. Его действия не подчиняются разуму. А чему они тогда подчиняются? Правильно эмоциям.

Эмоции вместе с разумом составляют 100%. Чем больше разума, тем меньше эмоций. Чем больше эмоций, тем меньше разума. Ревность это эмоции. Все, что человек совершает в приступе ревности, результат эмоций. Именно по этой причине ревнивцы во всем мире делают так много глупостей, о которых потом жалеют.

Какие эмоции сопровождают ревность. Одна из основных – это эмоция тревоги. Тревога, как известно, возникает при дефиците информации, в случае, если мы предполагаем негативный для нас результат. Один из самых распространенных примеров, когда родители ждут ребенка, который должен придти из школы к 17.00. Проходит полчаса, его нет. Проходит час, ребенок не пришел. Родителям начинают видеться различные ужасы, попал под машину, стал жертвой маньяка и т.д. То есть возникает дефицит информации, при вероятном негативном результате. Другими словами тревога.

В состоянии тревоги человек может быть занят только одним, поиском информации для того, чтобы эту тревожность снять. И родители начинают обзванивать друзей, кто-то больницы и морги. Но все эти действия направлены фактически на поиск информации, которая позволит эту тревожность снять. Если родители позвонят приятелю сына, живущего этажом выше, и узнают, что их ребенок там играет с другом в компьютер, то уже этого будет достаточно, чтобы снять тревожность. Заметьте, что самого сына родители могут не видеть. Достаточно информации, что он у друга.

Теперь представьте, что происходит в голове ревнивца. Он постоянно ищет информацию, которая подтверждала бы, что его партнер всецело принадлежит ему, и кроме него партнеру никто не нужен. Как только он перестает получать эту информацию, возникает чувство ревности.

Для разных людей, нужно разное количество информации, чтобы не ощущать тревогу. Так же и для разных ревнивцев нужно разное количество информации, чтобы не возникало чувство ревности.

Человек ревнивый, часто находит информацию, интерпретирует увиденное таким образом, чтобы разжигать чувство ревности. Находит топливо для костра ревности.

Простое доброжелательное общение со старым приятелем, может вызвать в ревнивце тревогу, по поводу того, что между ними что-то есть.

Так как возникает тревога, то ревнивец занимается исключительно добыванием информации, для того, чтобы снять тревожность. То есть он должен получить подтверждение, что он или она единственная, любимая, и кроме нее или него, партнера никто не интересует.

Именно стремлением получить информацию объясняется поведение ревнивца. Он постоянно расспрашивает, где был, что делал партнер по общению. Просматривает список звонков и СМСок в мобильнике, лазает в записную книжку, узнает, кто ему звонит. Пытается контролировать каждый шаг. Слава Богу, что развитие мобильной связи позволяет это сделать. Если вдруг у партнера не отвечает мобильник, то будет допрос с пристрастием, почему он был отключен. Чем партнер занимался в этот момент.

Как видите, все действия направлены на получение информации, чтобы успокоиться. Зачастую в поисках этой информации он буквально изводит своего партнера, делая его жизнь невыносимой.

Иногда встречаются случаи, когда никакая информация не может остановить ревнивца. Если партнер идет в магазин, значит за 10 минут нахождения в магазине, он успевает изменить ему. Если партнер рассматривает глянцевый журнал с фотографией известного актера, значит, он с ним готов лечь в постель, просто нет такой возможности. Партнеру такого ревнивца стоит серьезно задуматься о целесообразности продолжения отношений. Скорее всего, Вы имеете дело с патологической ревностью, и никакие объяснения не помогут купировать чувство ревности у ревнивца. Обвинения все равно продолжаться.

Обвиняемый партнер считается виновным, пока не предоставит доказательств невиновности, но этого никогда не происходит. Героические усилия с целью доказать невиновность или отвергнуть обвинения всегда претерпевают неудачу, так как иррациональные мысли не могут быть преодолены рациональным путем.

В целом наличие тревоги в структуре ревности приводит к такому аспекту поведения ревнивца, как контроль.
Обида. Так же является частым спутником ревности. У каждого человека, есть собственные представления и ожидания, по поводу того, как должны выстраиваться отношения между партнерами. Представления эти касаются и того, как партнер должен вести себя по отношению ко мне и к другим людям. Если я этого не получаю, то я начинаю испытывать обиду. Ведь обида возникает в том случае, когда кто-то ведет себя не так, как мы того ожидаем.

Зачастую обида является манипулятивным приемом, с помощью которого стараются вызвать чувство вины. И в итоге получить то, что ожидают от партнера. То есть заставить его вести, таким образом, каким хочет ревнивец.
Поэтому часто можно видеть обидевшихся, насупившихся ревнивцев. Они не говорят, в чем дело, но своим видом стараются подчеркнуть, что их обидели.

Гнев. Ревнивец может уйти в обиду, а может уйти в гнев. При этом зачастую в этот момент они могут быть очень опасны для партнера. В этот момент выяснять отношения нет смысла. Гнев эмоция кратковременная. Можно подождать, когда она пройдет.

Нужно учитывать, что гнев является наиболее опасной эмоцией проявляющейся при ревности. Ревнивцы часто обрушивают свой гнев не на предполагаемого соперника, а на партнера. Если партнер, в приступе ревности направляет свой гнев на Вас и это доходит до рукоприкладства, то это прямое показание к тому, чтобы «делать ноги». Это становится реально опасно.

Литвак Б.М.

0

3

Ревность

Принято считать, что причина ревности - чувство собственности, испытываемое одним супругом по отношению к другому. В принципе верно, но это несколько упрощенный вариант. На самом деле супружеская ревность возникает там, где у одного супруга есть власть над другим - или, по крайней мере, ощущение такой власти. А это все же не совсем чувство собственности.

Ревность - это страх потери власти. Практически каждый всегда стремился управлять хоть какой-то малостью. Но за все в жизни надо платить. Так и за ощущение господства приходится платить страхом это господство потерять. Ревность потому и знакома множеству людей, что все эти люди так или иначе стремятся кем-то распоряжаться.

Кстати, физиологические реакции организма при чувстве ревности и ощущении страха - одинаковы. Если хотите, ревность сродни трусости: это не высокое чувство, доказывающее наличие любви, а постоянная неуверенность в собственных силах и боязнь не справиться с управляемым объектом... Некоторые пытаются застраховаться от чувства ревности, выбирая себе в супруги человека изначально забитого, безответного, 'никому не нужного'. Мол, пусть такой (или такая), зато не уведут, и не надо будет бояться... Но и при таком раскладе избавления от ревности не происходит, потому что это чувство - отражение бессознательного ощущения собственной слабости. И сильнее его чувство собственной неполноценности, тем сильнее и возможное чувство ревности.

Бытует мнение, что ревность - это некая 'тень' любви: мол, не ревнует, значит, не любит. Однако ревность ничего общего с любовью не имеет: любовь - это чувство позитивное, а ревность - чувство разрушающее, наносящее вред, причем не только объекту ревности, но порой и самому ревнивцу.

Зоопсихологи однажды проделали такой эксперимент. Взяли живущую в отдельном вольере обезьянью стаю, в которой сохраняются те же взаимоотношения и иерархия, что и в стае, живущей на воле. В этом вольере существовал вожак - самый старший, сильный самец, которому подчинялись остальные молодые самцы и самки с детенышами. Причем обязательные качества такого вожака - сила и справедливость. Его главная обязанность - заботиться о членах стаи, об их безопасности и прочих аспектах их физического существования. Так вот, на территорию вольера, где существовало такое мирное обезьянье общество, экспериментаторы поместили чужого самца того же вида, причем не менее сильного. Чужак был отгорожен прозрачной, но прочной стенкой, не пропускающей ни звуки, ни запахи. Так что контакт с непрошеным гостем исключался. И когда вожак увидел, что на его территорию вторгся конкурент - буквально сошел с ума. Он начал вести себя абсолютно деструктивно: на территории вольера были переломаны все кусты и молодые деревца, раскиданы все камни. Вожак провоцировал стычки с подчиненными самцами, гонял самок - причем больше всего доставалось именно самым любимым, - раскидывал попавших под горячую руку детенышей. В общем, он вел себя так, что, будь такое в дикой природе, погубил бы всю стаю.

Суть эксперимента в том, что вожак испытывает самую настоящую ревность, точнее, страх потерять власть в собственной стае, уступить ее конкуренту, причем явно не менее сильному, Разумеется, он не сразу начнет все раскидывать - прежде попытается выяснить отношения с чужаком напрямую, но, во-первых, чужак защищен прочной клеткой, а, во-вторых, опытный вожак не может не видеть, что соперник сильнее. И еще неизвестно, чем может кончиться драка. Значит, ему остается одно - показывать свою силу, вести себя как можно более устрашающе. Тогда он, возможно, напугает непрошеного гостя, и тот не станет претендовать на власть в его стае. То, что соперник в принципе не может попасть на его территорию - мешает клетка, до обезумевшего вожака не доходит. И он, чувствуя угрозу своему статусу начальника, начинает демонстрировать свою силу вот такими неадекватными способами. И стремится не столько напугать соперника, сколько напомнить своим подчиненным, кто на самом деле здесь хозяин.

Конечно, со стороны зрелище довольно забавное - в буквальном смысле озверевший вожак носится по вольеру, кричит, шумит, колотит себя в грудь, строит страшные рожи... Честно говоря, человек, ведомый подобными эмоциями и чувствами ревнивца, недалеко ушел от этого обезьяньего владыки. И порой этот человек наносит себе и окружающим точно такой же вред, как и этот вожак. Ревнивец в аффекте может не только избить, но и убить. И в тот момент, когда колотит любимую жену, он не испытывает никакой любви - лишь безумное стремление спрятать за агрессией свой страх потери власти. И в этом стремлении может зайти достаточно далеко. Поэтому следует быть осторожнее тем женщинам, которые любят вызвать искусственным путем ревность в дорогом супруге - дабы прибавить свежих впечатлений своей семейной жизни и показать всем, как муж ее любит.

Вообще вызывать ревность "на пустом месте" опасно еще и потому, что некоторые супруги, увидев "чувство" своей половины к другому (другой), хватаются не за нож или топор, а за авторучку: пишут заявление о разводе. Мол, "третий должен уйти": И ведь уйдет, и не вернется. Потому что по настоящему уверенный в себе человек, действительно уважающий своего партнера, уважает и его право выбора. Поэтому лучше не испытывать своих любимых "на прочность", особенно таким негуманным способом.

Но опаснее всего, когда один из супругов подвержен бреду ревности. Это значит, что он (она) априори уверен, что его половина ему изменяет. Причем у самого "пострадавшего" его навязчивая уверенность не вызывает никакого беспокойства - только желание действовать. К данной ситуации и к своему поведению он абсолютно некритичен. А страдают от его террора все окружающие, и в первую очередь - супруг(а). Обуреваемый бредом ревности и не задумывается, был ли факт измены в реальности. Например, как Отелло: сначала задушим - потом будем разбираться. Чаще всего, кстати, бред ревности возникает на почве алкоголизма. Поэтому дамы, живущие с алкоголиками, подвергают себя, помимо прочих опасностей, еще и опасности почувствовать на себе все последствия бреда ревности вплоть до банального убийства:

Поэтому напоследок - несколько простых рекомендаций именно в рамках вашей психологической безопасности.
ЕСЛИ РЕВНУЕТЕ ВЫ:

Если вы от своего чувства ревности страдаете сами и хотели бы от него избавиться - это означает, что о бреде ревности, речь, скорее всего, не идет.

Помните, что любое сообщение об измене надо изначально подвергать сомнению, даже если вам принесли документальные материалы. Сегодня не составляет никакого труда эти материалы сфабриковать, к тому же очень вероятно, что с вас за эту подделку просто захотят вытянуть деньги. Или же просто расстроить ваше семейное счастье.

Поэтому в любом подобном случае (даже если вы застукали свою половину в недвусмысленной ситуации) - первым делом, как говорится, голову под холодный душ! В горячке первых впечатлений можно совершить поступки, о которых потом будете жалеть. Но уже будет невозможно что-либо исправить.

И не надо идти на поводу у общественного мнения, которое утверждает, что муж в таком случае должен обязательно хвататься за пистолет или в крайнем случае за табуретку, а жена - гордо собирать вещи и уходить к маме! Действуйте не так, как вам диктуют "нормы социалистического общежития", а в собственных интересах (и опять же - на холодную голову).

Вообще лучшее лекарство от ревности - не унижать супруга, а повышать собственную значимость, становиться самостоятельной личностью и опять же - любить и уважать себя. В том числе и избавляться от экономической зависимости от супруга (супруги).
ЕСЛИ РЕВНУЮТ ВАС:

Помните, что ревность - это чувство бессознательное, и бесполезно взывать к разуму ревнивца или пытаться ему что-то доказать с точки зрения логики.

Если супруг начал устраивать вам сцены ревности - наверняка значит, что он в чем-то вам не доверяет. Надо ли дальше жить с таким типом, который проверяет вас на каждом шагу?

Если подозрения супруга переросли в бред ревности - когда ему не надо никаких доказательств и его невозможно переубедить - значит, нужно срочно обезопасить себя прежде всего физически! Причем не забудьте и о детях - им тоже может грозить опасность со стороны обезумевшего супруга.

Уйти на время или навсегда? Увы, чаше всего безопаснее уходить совсем, потому что ваше временное отсутствие только подогреет бешенство ревнующего супруга (даже если он будет знать, что вы все это время отсиживались у мамы или у подруги).

И прежде всего - разберитесь, что вас связывает с этим человеком? Может, вам приятно, что он вас ревнует? Это, конечно, ваше право, но вряд ли вы сможете выдержать это долго! Ревность - это всегда деструктивное и опасное чувство. Поэтому помните, что живя с патологически ревнивым супругом, вы сидите на бомбе с зажженным фитилем. И когда эта бомба рванет и по какой причине - очень трудно предугадать!

0


Вы здесь » Сердце Вселенной » Счастливая семья, счастливая я » Как избавиться от ревности


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC